La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a reducir la sofocación y el estrés, sino que asimismo potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Sentarse en una arnés y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Todos estos profesionale